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楽天c型肝炎おすすめ商品 自宅で、自分で、血液検査! 自分の平熱を知るように、健康時の体の状態を知るのは血液検査が有効です。 年に数回検査を行い、その数値の変化に応じた生活改善で、効果を確認できます。